遇見

這個假日第一次去體驗熱瑜珈
想像在一個室內溫度高達36度~40度的環境下做瑜珈
是多麼的暢快過癮，準備讓汗水徹底的揮灑，享受流汗的暢快

SPACE YOGA的環境和設備非常頂級，當然價格也是頂級的

近幾年來瑜珈是一項非常盛行的運動
現代人因課業、事業、家庭及生活上種種的壓力
身心靈都無法逹到適當的放鬆
所以運動不僅可以釋放生活上的緊張壓力外
你可能知道運動還可以鍛鍊心肺功能或肌肉

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休息了近六個月了，最近又開始去練瑜珈，感受到身體與心靈溫柔的對話，尋找身體裏最大的能量和極限，每一次練瑜珈時總能溫柔讓身體的每一個關節慢慢的放鬆，打開，讓肌肉拉長，身體的柔軟度和耐力每次一點一點的進步中，身體慢慢的打開了，心靈也開了，感覺到每一件事務都是這麼美好，這就是身體給我們的能量，我們可以在身體裏找到真理與生命的意義，然而每次做完瑜珈時，總是可以用一顆喜悅嶄新的心情去迎接每一天。 

前些日子看到雲門舞集的舞蹈天使-羅曼菲，她對舞蹈的熱愛，深深的觸動了我，發現一個人竟然可以活的如此的精彩，讓身體與心靈發揮的淋漓盡致，達到融合的境界，僅管跳了二三十年的舞，羅曼菲每天依然充滿好奇的向自己的身體學習。羅曼菲常說，跳舞的人是「在身體中尋找真理」、「用身體思考」，她愛上舞蹈的原因，正是因為從身體一圈圈推出去，可以推到生命哲學。羅曼菲形容身體打開的過程，有如花朵慢慢打開、風慢慢吹過、海綿慢慢漲開……，當身體打開了，心靈也打開了。 雖然羅曼菲於三月二十四淩晨離開人世，告別人生的Party，但她曾說：「自己的生活如此的精彩，她不會去跟任何人道別，必會含笑而走，希望我的朋友們當做我在隔壁房間睡覺就好了」。所以這位最開心最無憂的舞蹈天使，她的優美舞姿身影，卻永遠牽繫著劇場每一個觀眾的呼吸、心跳，告別這場人生Party，先行離去的羅曼菲，已在隔壁的房間入睡，安然回歸她所來自的地方.............